Praca kierowcy wiąże się wieloma negatywnymi czynnikami, mogącymi odbić się na zdrowiu. Aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie są trudne do zrealizowania w trasie. Dlatego każda akcja promująca zdrowy tryb życia ma kluczowe znaczenie. Akcja #ZdrowyKierowca została stworzona z myślą o promowaniu aktywności i właściwego odżywiania w tym jakże trudnym zawodzie.
Akcja #ZdrowyKierowca to pilotażowy projekt AS 24 Polska Sp. z o.o.. Jest to cykl spotkań, podczas których kierowcy będą zachęcani do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zdrowy kierowca to gwarancja bezpieczeństwa w trasie.
Kierowcy borykają się z wieloma negatywnymi skutkami siedzącego trybu pracy. Należą do nich bóle mięśni, drętwienie rąk czy chociażby ból głowy mogący wynikać z odwodnienia. Nie można również zapominać o ciągłym skupieniu i stresie związanym z analizą sytuacji na drodze. Wykonywanie podstawowych ćwiczeń pozwala ograniczyć te skutki i pobudza wydzielanie endorfin będących hormonem szczęścia.
“Praca kierowcy to bardzo często kilkanaście godzin na dobę połączenia skupienia z pozycją siedzącą. Choć pokonywanie kilometrów bardzo często, jest przyjemnością samą w sobie, warto zadbać o swój organizm. Opiekować się nim i w pewien sposób serwisować, niczym ciężarówkę, żeby jak najdłużej był w doskonałej kondycji.” - mówi Tomasz Zabłocki - fizjoterapeuta
W związku z tym AS 24 zachęca do odwiedzenia 29.06 stacji w Słubicach oraz 30.06 stacji w Krzywej. W tych dniach kierowcy będą mogli skorzystać z bezpłatnej porady fizjoterapeuty. Pokaże on podstawowe ćwiczenia, które można wykonywać w każdym miejscu w trasie, tak by zniwelować skutki wielogodzinnego prowadzenia pojazdu. Kierowcy otrzymają również zdrową przekąskę oraz drobny upominek, który pomoże zachować sprawność w pracy. To doskonała okazja do przekonania się, jak niewielka zmiana, może dać duży efekt.
“Zdrowie od zawsze jest jedną z najważniejszych wartości każdego człowieka, jednak w tych czasach, jeszcze bardziej musimy się o nie troszczyć. Dlatego stworzyliśmy cykl spotkań pod wspólną nazwą #ZdrowyKierowca. Wiemy, że kierowcy to świadoma grupa zawodowa, która rozumie, jakie zagrożenia dla zdrowia niesie ze sobą praca siedząca. W związku z tym przygotowaliśmy szereg prostych wskazówek w formie ćwiczeń fizycznych, które poprawiają samopoczucie i jakość pracy. Do tego mała porcja trików ze zdrowego żywienia okraszona gadżetami od AS 24 Polska. To wszystko czeka na kierowców już 29 czerwca w Słubicach i 30 czerwca w Krzywej na stacjach AS 24” - podsumowuje Filip Mikosz.
